知り合いに誘ってもらったので、仕事が終わってから行ってきました。 M&Dダンススクールという総社駅からほど近い場所にあるヒップホップのダンススクールです。 女性専用のダイエットプログラムを組まれていて、ダンスを経験したことのない人や 日ごろ運動不足を感じている人などを対象に簡単なストレッチや動きを音楽に合わせてやります。 笑いながら良い汗をかきつつ、楽しい運動を行うことが出来ました。 動き自体は複雑なことはないのですが、普段しないような動きが多いのであっという間に筋肉痛です。 でも、せっかく誘ってもらったので暫く頑張ってみようかな？ ということで、お休みの日を狙って1時間ほど踊る習慣をつけようとしています。
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